Diéta

Pont egy hete, hogy elkezdtem ezt a diétát nekem eddig jó, bár az eleje nagyon nehéz, mint minden diéta szerintem. Ezt egy ismerősömtől kértem el,mert neki használt és azt gondoltam, hogy hátha nekem is, vesztenivalóm nincs. :) 

És nekem a tapasztalataim:

• Mivel baromi kevés ez a mennyiség úgy általában, mint, amit én megszoktam beosztom. Pl: a reggelimet elfelezem vagy, ha korán kelek,  akkor beiktatok egy plusz étkezést, amire müzlis tányérban tejet conflakesszel eszek
• Ebből az étrendből hiányzik az uzsonna, ami nekem hiányzott, így azt is vagy tejes conlakesszel helyettesítettem vagy akár alma is lehet, ha aznapra nincs alma kiadva.
• Ebédre nekem a 20 dkg valami az túl sok egyszerre, így a felét szoktam elfogyasztani.
• SOK folyadék azon kívül, ami meg van adva (víz, citromos víz), a teát pedig üresen vagy max egy pici mézzel
• Nassolni való természetesen nuku, de, ha mégis nagyon megkívánok valamit egy villányi belefér vagy müzli párnácskából bekapok max 3 dbot és ennyi.
• És végül de nem utolsó sorban megfelelő mozgás ugyanis a fogyáshoz vezető út 70% étkezésből és 30% mozgás áll 
  

Nekem ez alatt az egy hét alatt 1 kiló lement, aminek nagyon örülök!:) Viszont biztos olyan is lesz, hogy megáll a súlyom, de remélem, hogy az még odébb lesz.

Új ötlet

Igazából most csak egy rövid helyzetjelentést szeretnék nektek arról tenni, hogy mi történt velem ma:) Elmentem ma vásárolni és az egyik butikban nézelődtem és totál véletlenül megláttam egy fehér csipke mintájú kisruhát, ami elég testre simuló nem mellesleg ( tudni kell hogy imádom a csipkét). Gondoltam hát poénból felpróbálom, mert úgy is borzalom lesz. Felvettem és, ha van szerelem első látásra akkor ez az volt *.* bár nem voltam benne biztos, hogy meg kéne vennem, mert hát valljuk be egy testre simuló ruha az én alakomra nem éppen a legjobb döntés, de maga a ruha nagyon tetszett és vagy már 10 perce vagy még több ideje is bűvöltem a tükörképem..tudjátok hátha sokáig nézem akkor jobban fog festeni rajtam...hát nem. És akkor jutott az eszembe imádott filmem a vaskos hazugságok, amiben pont Nola azt a célt tűzte ki magának hogy belefogy az álomruhába és én is ezt teszem hátha így könnyebb és nyáron magabiztosan felvehetem :)

Oldal nézetből még rosszabb, ezt is csak maga a ruha miatt meg az összehasonlítás miatt tettem fel, ami majd a végén jön :)

 Előtte kép

15 év

Azt hiszem nem fogok tudni elégszer bocsánatot kérni amiért így eltűntem, de abban bízom miután elmondom, hogy mi zajlott ebben az időszakban velem megértitek. Még most sem könnyű összeszedni a gondolataimat, hogy mi is történt, de próbálom, hogy követhető legyen. Mikor az előző bejegyzésemben írtam, hogy hamarosan jelentkezem, még nem gondoltam, hogy egyáltalán nem a hamarosan kategóriába tartozik a mai dátum. Szóval mint nyomon tudtátok követni, ha csak egy kicsit is de már elkezdődött a fogyásom/formálódásom viszont, akkor még nem tudtam hogy, miért de, abba hagytam és mint akinek az élete múlik rajta enni kezdtem és akkor még lehet finoman fogalmaztam..de nagyjából kordában tudtam tartani viszont egy másik részét nem. Ugyanis sajnos én egy álmodozó lány vagyok aki sokáig rágódik a dolgokon ha semmiség is és már kétszer rég túl kellett volna már lépnem rajta. De ez nem ment sőt odáig jutottam ezzel hogy nem tudok lazítani, kikapcsolni az agyam csak ritkán és mindenek tetejébe a gyomrom sem úgy működött, ahogy kellett volna. Túl sok gyomorsavam termelődött az idegeskedéstől és a görcsöléstől, de olyan szinten, hogy a fájdalomtól nem bírtam kiegyenesedni és valamikor az állás is nehezemre esett, és mikor csillapodott az evéskényszer újra előjött..és ez kb másfél hónappal ezelőtt csúcsosodott ki mikor is leültem anyával beszélgetni, hogy segítsen, mert azt hittem, hogy egyedül megoldom és nem terhelem vele..hát nem sikerült (a 15 év mégis csak 15 év, ami alatt ez összegyűlt bennem). Mikor elmondtam neki ledöbbent, mert sejtette, hogy baj van de nem gondolta, hogy ekkora (ha másból nem is a szobámról meg tudta állapítani mert a bomba robbanása a szobámhoz képest semmi és bárcsak viccelnék és úgy hogy 17 éves korom az utolsó tollnak is a helyén kellett lennie) De mikor beszéltünk azért vállaltam be, hogy akkor mindent elmondok, mert már tudtam a megoldást, ha csak kezdő löketnek is. Ugyanis van egy barátnőm aki azt tudta, hogy totál tanácstalan vagyok, hogy lesz e egyáltalán olyan időszak az életemben, hogy ne plátóian legyek szerelmes..és ő mondta nekem hogy menjek el anyukájához és nézzük meg mit mond (tudni kell h anyukája boszorkány és elég jó:)) Azt nem részletezném, hogy mit, de mondott sok okosságot és, mint egy kapaszkodóul szolgál csak nem lehet teljesen rá támaszkodni ugyanis ezek változhatnak, és ezt a hibát elkövettem, de tanultam belőle:) Anya támogat, ha nekem ez jó de lassan más nem elég, mert a kattogás ugyan enyhült, de még mindig nem normális szinten van. Úgyhogy valami más is kell mellé azon felül hogy járok hozzá és iszom a citromfű teát meg könyvet olvasok. Az egyik : A nő, hát nem egy könnyű könyv és sok mindennel nem értek egyet ami benne van vagy azért mert nem olyan vagyok vagy azért mert még nem kerültem abba a helyzetbe..még nem olvastam ki viszont egy momentumnak a lényege megmaradt és talán látok is benne realitást aztán valaki vagy egyetért ezzel vagy nem. Tehát nem értettem miért van az hogy elkezdek fogyózni, de amint látszódik az eredmény megfutamodom pedig a szívem mélyén szeretném. Hát megkaptam a választ..félek..félek az ismeretlentől, félek, hogy majd az új helyzetet nem tudom majd kezelni ellenben azzal a már megszokott kinézettel, amit már ismerek és "beletörődtem", félek ha sikerül nem fog változni semmi, hogy ugyan az a kövér csúnya lány leszek...Szóval összegezve először agyban kell rendet raknom és utána remélem ez is menni fog hosszútávon és nem a pasiktól teszem függővé, hogy boldog vagyok e vagy se. És ezek tudatában próbálom meg még egyszer! 

u.i.: remélem ti okosabbak lesztek és ebből tanulva nem hagytok semmit ennyire elfajulni, mert mélyebbről sokkal nehezebb feljönni és ti soha ne adjátok fel!

Egy hónap

Ma kerek egy hónapja nem írtam ide, de remélem az én csüggedésem nem akadályozott benneteket és szépen haladtok az úton. Az év végi hajtás miatt kb. semmi időm nem volt azzal foglalkozni, hogy mit eszek meg, hogy mozgok-e vmit és, ha igen akkor mit. DE vége az iskolának, egy gonddal kevesebb, de kezdetét vette a nyári gyakorlat, ami nem könnyű, de több időm lesz kicsit lassítani. És most megint épp nem csinálok semmit, mivel csodálatosan megfáztam úgy, hogy örülök, ha levegőt kapok. Szóval majd, ha meggyógyultam, akkor belehúzok. Úgy örültem ennek a 35-40 foknak mert alig ettem valamit és többet ittam, de már elmúlt:/ Hamarosan jelentkezem, de addig is kitartás:)

Elölről

Éreztem én hogy nem lesz olyan könnyű mint szeretném és ez sajnos be is igazolódott. Egy perc időm nincs magamra és a folyamatos stressz (vizsgaidőszak és a környezetem) miatt még rosszabb. Próbálok megállni egy percre, hogy mindent végig gondoljak, de nem megy. Ennek az lett a következménye, hogy a hasam visszanyerte eredeti formáját és elővettem a bő cuccaimat. Talán azért is nem írtam ide, mert szégyelltem hogy visszaestem..megint..de ez butaság nem igaz? Hisz ezzel csak még valóságosabb lesz, hogy tényleg nem olyan egyszerű, bár aki ezzel a gonddal küzd ő nagyon jól tudja. A minap pont belenéztem a tükörbe és olyan evési roham jött rám, nem is ismertem magamra...vagyis, de pont ez a baj és folyton csak az járt a fejemben hogy KÖVÉR vagyok sose lesz jobb. De ha belepusztulok is megcsinálom!